Stabil önbecsülés, sikeres fellépés

Problémát jelent számodra, hogy hallgatóság előtt kell beszélned  / előadnod? Kezed-lábad remeg, ha felszólít a tanár? Talán a barátodnak/barátnődnek sem tudod elmondani, amit igazán fontosnak érzel? Próbáljuk meg együtt megkeresni az elveszettnek hitt önbizalmadat! Te sem vagy gyengébb, Te sem vagy rosszabb másoknál, csak bátortalanabb....